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의정부 요양원 예마루 - 알츠하이머치매와 맞서다

  • 예마루
  • 2020-10-12 11:42:18
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의정부 요양원 예마루의 알츠하이머 치매와 싸우는 어르신들을 돌보는 방법

 

[간호적 접근]

1. 수면을 최적화 한다.

수면은 뇌에 대사 항상성을 유지하는데 필수적이다. 수면 부족은 알츠하이머 병의 발병을 가속화시킨다. 숙면은 뇌의 선광시스템이 깨끗한 기능을 수행하고, 아밀로이드 베타를 포함한 뇌의 독성물질을 제거한다.

2. 태양에 노출되어 비타민D를 최적화 한다.

충분한 비타민D는 알츠하이머 병과 관련된 염증에 대처하는 면역체계를 운용하는데 필요하다.

3. 마그네슘 수준 최적화

뇌의 마그네슘 수치가 증가함에 따라 알츠하이머 증상을 감소시킨다.

4. 하루종일 규칙적이고 일관되게 이동

운동은 알츠하이머의 시작과 진행을 늦춘다.

5. 내장.유산균 환경을 최적화

 

[예마루의 식당]

순수 탄수화물 소비를 줄이고 건강한 지방을 늘리는 식단 - 건강한 식습관을 통해 알츠하이머 병을 치료할 수 있다.

1. 보라색 채소(비트, 콜라비등) 및 신선한 채소를 섭취하도록 한다.

보라색 채소는 금속에 들러 붙는 베타닌이라 불리는 화합물을 가지고 있는데, 이것이 펩타이드의 손상을 막을 수 있으며, 채소 화합물이 알츠하이머 병과 싸우는데 중요한 역할을 할 수 있다.

2. 저혈당 식단

알츠하이머 병의 위험에 영향을 미치는 가장 중요한 식이 요소는 규칙적으로 소비하는 탄수화물 양이다. 고혈당 식단은 인슐린 저항성을 유발하며, 인슐린 저항이 높아지는 것은 지매의 위험성이 높아지는 것과 관련이 있다.

3. 설탕사용량 감소

설탕은 해마를 방해해서 기억을 손상시킨다. 인슐린 저항성이 없거나 당뇨병에 걸리지 않았더라도 과도한 설탕이 기억에 부정적인 영향을 줄 수 있다.

4. 이상적인 유기농 식품

모든종류의 가공식품에는 정제설탕, 가공과장, 곡물, 식물성기름 등 뇌에 해로운 많은 성분이 함유되어 있으므로 피해야 한다.

5. 정제된 탄수화물을 건강한 지방으로 대체

식단이 가장 중요하다. 최적의 영양계획은 알츠하이머를 포함한 모든 만성 퇴행성 질환을 예방하고 치료하는데 도움을 준다. 뇌는 실제로 탄수화물과 당분이 필요하지 않다는 것을 깨닫는 것이 중요하다. 포화된 동물 지방과 오메가3 같ㅇ든 건강한 지방이 최적의 뇌 기능에 훨씬 더 중요하다. 식단에 추가할 건강한 지방으로는 아보카도, 계란 노른다, 코코넛 오일, 페칸과 마카다미아 같은 생견과류 이다.

 

[앞으로 해야 할 예마루 과제]

1. 유기농 식품을 어느정도까지 제공할 수 있을지

2. 금식, 인슐린 수치를 낮추는 것

(인슐린을 낮추는 것은 알츠하이머병의 유발요인인 렙틴 수치를 낮추는데 도움을 준다.)

3. 오메가3 수준의 최적화

4. 간헐적인 단식

5. 독감예방접종을 피한다.

(대부분의 동감백신은 수은과 알루미늄을 포함한다.)

6. 위험한 EMC 에 대한 노출 제한(ex-휴대폰)

(휴대전화에 노출되는 것은 뇌는 신체에서 가장 관계가 깊은 미토콘드리아를 손상시키며 전신염증의 증가와 관련이 있다.)

7.아세틸 콜린을 차단하는 약물 감량

(아세틸 콜린을 차단하는 약물-야간진통제, 항히스타민제, 수면제, 항우울제, 실금을 조절하는 약)

8, 정신적 자극, 악기를 연주하는 법, 새로운 언어를 배우는 것, 새로운 것을 배울 수 있도록 하는 것

 

 

 

알츠하이머 치매와 싸우는 어르신들의 고통을 경감시킬 수 있는 방법을 연구하며

연구한 방법을 실생활에 접목하고 있는 이곳 예마루 요양원

둘러보시고 지켜봐주실 분을 모시고 있습니다.

 

 

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